ใกล้ปีใหม่แล้ว เชื่อว่าทุกๆคนกำลังมีแผนไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ กับเพื่อน หรือครอบครัวที่แสนอบอุ่น แต่เนื่องด้วยเป็นช่วงเทศกาลปีใหม่จึงอาจทำให้การจารจรนั้นอาจติดขัดและถนนเต็มไปด้วยรถยนต์หลากหลายพันคันที่มุ่งหน้าสู่สถานที่ต่างๆเช่นกัน เพื่อความปลอดภัย วันนี้เรามาพบกับ 8 วิธีเตรียมรถและเตรียมคนก่อนออกเดินทางไกล และ 5 วิธีแก้ง่วงในขณะขับรถ กันค่ะ
8 วิธีปฏิบัติในการเตรียมรถและเตรียมคนให้พร้อมก่อนการเดินทางไกล ดังนี้
1. วางแผนการเดินทาง ตรวจเช็คสภาพของรถให้พร้อมใช้งาน ทั้งลมยาง ไฟส่องสว่างและไฟเลี้ยว
2. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
3. คนขับต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ทานยาที่ทำให้ง่วง เช่น ยาลดน้ำมูก ยาภูมิแพ้ ยาแก้ไอ เป็นต้น
4. ควรมีการผลัดเปลี่ยนคนขับเพื่อป้องกันอาการหลับใน จากเมื่อยความล้า
5. ขับรถด้วยความระมัดระวัง และลดความเร็วเมื่อต้องขับผ่านย่านชุมชน
6. คาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้ง ทุกที่นั่ง ทั้งคนขับและผู้โดยสารรถยนต์
7. สวมหมวกนิรภัยทุกครั้งขณะขับขี่รถจักรยานยนต์ทั้งคนขับและคนซ้อนท้าย
8. ไม่ขับรถเร็วเกินกว่ากฎหมายกำหนด และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด
5 วิธีง่ายๆ แก้ง่วงนอนขณะขับรถทางไกล ดังนี้
1. หาเครื่องดื่มช่วยเพิ่มความสดชื่น ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มร้อนหรือเย็น ที่สามารถเพิ่มความสดชื่นและทำให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี
2. หาของกินระหว่างขับ เช่น มันฝรั่ง ลูกอม หมากฝรั่ง นอกจากจะคลายหิวแล้ว ยังช่วยร่างกายตื่นตัวอีกด้วย
3. สร้างความสดชื่นด้วยการลดอุณหภูมิ ปรับความเย็นแอร์ลงหรือเร่งพัดลมแรงขึ้นหันเข้าหาตัว หรือลดกระจกลงเพื่อรับอากาศจาก ภายนอกบ้าง และควรเตรียมผ้าชุบน้ำไว้เช็คหน้าด้วย
4. เปิดเพลงฟัง จะช่วยสร้างความครื้นเครงและทำให้ตื่นตัวขณะขับรถ
5. ขยับร่างกายเปลี่ยนแปลงอิริยาบถ การขับรถนานจะทำให้มีอาการง่วง การได้ขยับร่างกายเล็กๆน้อยๆ จะช่วยลดการเมื่อยล้า
เที่ยวในช่วงเทศกาลปีใหม่ ก็ขอให้เพื่อนๆมีสุขภาพที่แข็งแรง และขอให้เดินทางอย่างปลอดภัย ถึงที่หมายโดยสวัสดิภาพนะคะ ♥
-
- Sale!
- Health
- จีทูเอ็กซ์ (60 แคปซูล) 1 แถม 1
-
4,400.00 ฿1,690.00 ฿ - หยิบใส่ตะกร้า
-
- Sale!
- Health
- จีทูเอ็กซ์ (20 แคปซูล) 1 กล่อง
-
700.00 ฿490.00 ฿ - หยิบใส่ตะกร้า
