วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

       อาการขาดแคลเซียมเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม การขาดอาหาร หรือการใช้ยาบางชนิด
ซึ่งสามารถส่งผลแสดงออกตามมาถึงอาการภายนอกให้เราได้เห็น ซึ่งจะเป็นอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายของเราขาดแคลเซียมแล้ว วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับสัญญาณเตือนเมื่อร่างกายคุณขาดแคลเซียมกันค่ะ

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

วิธีสังเกตอาการเมื่อร่างกายของเราขาดแคลเซียม

       อาการขาดแคลเซียมเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม การขาดอาหาร หรือการใช้ยาบางชนิด
ซึ่งสามารถส่งผลแสดงออกตามมาถึงอาการภายนอกให้เราได้เห็น ซึ่งจะเป็นอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายของเราขาดแคลเซียมแล้ว วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับสัญญาณเตือนเมื่อร่างกายคุณขาดแคลเซียมกันค่ะ

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

นอนไม่หลับ

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

ผิวแห้ง

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

เล็บเปราะ

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

ปวดฟัน

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

กระสับกระส่าย เหนื่อยล้า

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

มีอาการปวดข้อ

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

ปวดหลัง ขา และแขน เป็นประจำ

วิธีสังเกตว่าร่างกายคุณขาดแคลเซียมแล้ว

เป็นตะคริวหรือกล้ามเนื้อกระตุก

      หรือที่ร้ายแรงกว่านั้น คือโรคเกี่ยวกับกระดูกจะตามมา เช่น ปวดตามข้อ กระดูกอ่อนอักเสบ หรือกระทั่ง “โรคกระดูกพรุน” เป็นต้น โดยมักพบว่าเมื่ออายุตั้งแต่ 30 ปี ขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มสร้างแคลเซียมในร่างกายได้ลดลง มวลกระดูกจะเริ่มสูญสลายไป โดยเฉพาะในเพศหญิงมีความเสี่ยงจากการขาดแคลเซียมมากกว่าผู้ชาย สตรีมีครรภ์และสตรีวัยหมดประจำเดือน สตรีมีครรภ์ต้องการแคลเซียมจำนวนมากเพื่อการเติบโตของทารก และสตรีวัยหมดประจำเดือนต้องการแคลเซียมทดแทนภาวะสูญเสียมูลกระดูกจากฮอร์โมนในร่างกายลดต่ำลง ดังนั้นเราควรหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของกระดูกของเราตั้งแต่วันนี้ เพื่อที่ในอนาคตจะได้ไม่เกิดผลเสียกับร่างกายตามมา

ว่านอกจากดูแลตัวเองข้างต้นแล้ว หากสนใจการดูแลตนเองด้วยสมุนไพร สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ของเรา เพื่อให้การแนะนำได้อย่างตรงจุด

ใส่ความเห็น