อาการที่พบเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วง "สูงวัย" - Nature Biotec
อาการที่พบเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วง “สูงวัย”

อาการที่พบเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วง “สูงวัย”

เมื่ออายุมากขึ้นหลายๆท่านอาจมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ และมีสัญญาณเตือนหลายอย่างที่บ่งบอกให้ทราบว่าเราเองอาจมีปัญหาสุขภาพตามมา วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักกับอาการที่จะพบได้เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงสูงวัยกันค่ะ

อาการและสภาวะความชราที่เกิดขึ้น มีดังนี้

  • นอนหลับยาก
  • ผิวหนังขาดความสดชื่น มีริ้วรอยเพิ่มขึ้น
  • ร่างกายอ่อนแอ เหนื่อยง่าย หายใจถี่
  • มีผมหงอก เส้นเล็ก และบางลง
  • อารมณ์แปรปรวน
  • เจ็บป่วยได้ง่าย และมีปัญหาสุขภาพ เช่น กระดูกและข้อ ระดับไขมันในเลือดมากขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เกิดโรคประจำตัวได้
111
  • ความจำเสื่อม ชอบหลงๆ ลืมๆ
  • ภูมิต้านทานต่ำลง หากเป็นแผลจะหายช้า
  • เคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก
  • ความดันโลหิตไม่อยู่ในระดับปกติ
  • เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ดังนั้นหากเราสังเกตตนเองว่าเริ่มมีความผิดปกติเกี่ยวกับสุขภาพของเราแล้ว เราควรหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพให้มากขึ้น เช่นการออกกำลังกาย ,รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ , พักผ่อนให้เพียงพอ 

และเลือกรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพ เช่น เห็ดหลินจือแดง ที่มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด , ลดไขมันในเลือด , ลดความดันโลหิต กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย


ใส่ความเห็น

×
×

Cart